17.6.2019

Jún podľa čínskej medicíny

 

V júni je podľa čínskej medicíny dôležité posilňovať tenké črevo. Hovorí sa, že v akom stave je naše črevo, v takom je i náš imunitný systém.

V stene tenkého čreva sa nachádzajú útvary buniek, ktoré sú dôležité pri obrane organizmu, tzv. Peyerove pláty – lymfatické tkanivo, ktorých štruktúra a úloha v tele sú analogické s lymfatickými uzlinami.

Rast črevnej mikroflóry podporujú probiotiká (pro bios = pre život). Probiotiká sú nestráviteľné zložky potravy, ktoré poskytujú živnú pôdu pre rast črevnej mikroflóry. Sú to všetky zakysané mliečne výrobky ako acidofilné mlieko, živé jogurty, bryndza alebo neošetrené syry. Na probiotiká sú bohaté predovšetkým korene čakanky, cesnak, pór a cibuľa.

Nestráviteľné zložky, vláknina, zlepšuje peristaltiku čriev a jej príjem by mal byť vždy spojený so zvýšeným príjmom tekutín, predovšetkým čistej vody.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *